共同作者: 虞如斯 心理師
有朋友來信想聽聽我們對婚內失戀的看法，在諮商現場中，確實看到有許多人處在婚內失戀的狀況，不論是不是基督徒。
婚內失戀，是一個人在婚姻中，卻有失戀的感覺。失戀是什麼感覺？心痛的，孤寂的，心裡空了一個洞，不論人在不在眼前，都好遙遠的感覺。在失戀之前，我們一定都做了許多努力，想要挽回愛情。這些努力像是：嘗試不同的方式表達需求、邀請溝通、忍耐對方讓自己受傷的言語、想辦法壓抑或調適心情、試著找到對方的優點、盡量避免衝突、做出對方希望的舉動來息事寧人等等⋯⋯。但是失戀的感覺還是悄悄在心裡擴散，每天看著眼前的伴侶，心裡只剩苦澀，感受不到一絲喜悅和盼望，心裡揮之不去的痛苦（或無感）宣告著關係的死寂，和自己的無能無助。
醜話說在前頭，這個時候來到教會裡，也許會有三種更令當事人絕望的情境：第一是看到身邊幸福美滿婚姻家庭的見證，心裡懷疑自己的不幸福，難道都是自己造成的？第二種情況是像前篇文章所述，在群體中坦露自己的困境和痛苦時，得到的安慰卻讓自己更受傷；這種情形若繼續下去，當事人可能會越來越不敢真誠分享自己的困難，因為分享了就像是自己一直在鑽牛角尖、不夠倚靠神、不願意努力改變，久而久之就可能讓當事人進入第三種情境——把自己真實的感受藏著不說，與會友維持表面的交流，別人還以為你過得很好，只有你自己知道自己的心在慢慢死掉。
既然說醜話說在前頭，就代表不是所有人都會面臨這種絕望的情境。也有許多人從教會肢體中得到幫助，去面對婚姻中的痛苦，透過弟兄姊妹真誠地理解、不離不棄的陪伴和代禱，經驗上帝的愛，自己與伴侶的心都被轉化，好好處理關係中的問題，帶來和好的結果。
只是已經傷痕累累的兩人，如履薄冰的關係，要如何達成和好呢？
我們也許會問自己是否還愛對方？但兩個成人從戀愛到家庭，關於「愛」的定義早就不是最初由喜歡而來的，還包含了多年的陪伴、生病時的安慰、失親時的眼淚、生活中踩雷的經驗、育兒中的爭執與扶持等等，我們多了感恩、無奈、甜蜜、感動、鬱悶、憤怒、掙扎、期待與後悔的情感，而這些的背後，何嘗不是愛的樣子？
婚內失戀最痛苦的，也許是你知道自己還愛著對方，卻已然感受不到對方的愛了。當我們陷入懷疑、無助與痛苦的時候，別忘了無論如何，上帝都愛你，重新感受自己正被愛著，肯定自己擁有被愛的價值，發現你又愛上自己。
當你願意愛自己的時候，便懂得心疼自己，就能在兩人關係變得更僵硬或緊繃時，不需要委曲求全，也不需要強制對方回應，因為不再害怕失去對方的愛彷彿自己不再值得被愛。
當我們內在有穩定愛的感覺，不再恐懼時，也許可以停下來看看，當你感受不到對方的愛時，他/她是不是也是如此呢？真的是無動於衷，還是不想冒險改變，以免也失去這段重要的關係呢？
我們都不知道對方真實的答案，但也不需要妄自猜測，因為去問就好了，也許你/妳會發現，所謂的答案可是只是誤會、可能是一連串的問號、可能是一片空白的沉默，無論是哪一個，當我們從一個人的想法來到兩個人的對話後，現實中的關係才有機會改變。
聖經上說：「你們祈求，就給你們；尋找，就尋見；叩門，就給你們開門。(馬太福音7:7)」，當你期待對方給你開門的時候，別忘了要先叩門，若對方始終不願打開，也要記得上帝永遠會為你開門。
下週會延伸來談「精神外遇」的主題。
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