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大家最近有追奧運嗎？ 我今天才開始看哈哈 只看了一場，就深深佩服運動員的心理素質 在順順的時候，要告訴自己平常心，不能鬆懈 在不順的時候，要告訴自己平常心，不要氣餒 在快贏的時候，要告訴自己穩穩打，不要得意起來反而摔跤 在眼看就會輸的時候，怎麼告訴自己不要現在就放棄，要堅持...

週末一直在想一個問題： 如果身邊重要的人，對你的期待和要求是不合理或你就是沒辦法達到的，我們要帶著怎麼樣的心態才是正確或健康的？ 最終得到的答案，還是 把自己活好， 接受自己沒辦法讓所有人開心， 只求自己問心無愧，不以怨待人。 . 情緒是有傳染力的...

美芳家裡有兩個三歲以下的孩子，平時上班都送去幼兒園，因為疫情的緣故幼兒園關閉，美芳只好申請在家工作順便顧小孩。雖然長輩會來幫忙照看孩子，但孩子在家關了三天，早已到了極限，越來越難安撫和轉移注意力。孩子吵著要出去玩，長輩被孩子弄煩了，也會來問美芳，帶孩子下樓走走可不可以。美芳...