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比爾先生和我在生活上有許多習慣不同 其中之一是在家吃完飯後，我習慣把桌上碗盤先收一收，再開始吃飯後水果或甜點，不然我就會覺得桌上非常地擠～他則沒有這個習慣 某天吃完晚餐後，我正在裝他的便當，他拿著飯後飲料過來 我把裝到一半的便當放下，接過他手上的飲料開始喝，心裡一個念頭跑過...

每個人心裡都有三個檔案夾 一個裝著現在還在難過的事情 一個裝著已經難過完的事情 最後一個裝著，當時的難過還不夠的事情 你問 難過有分夠跟不夠嗎 想像一下 新聞上的某人 沒在聯絡的小學同學 當時還不錯的大學同學 摯友 伴侶或親人或親愛的寵物...

關在家的一個月裡，我有幾次低潮 有的是因為對疫情的焦慮，有的是生活的壓力 有時候，只是莫名的想哭 還記得那一天，我從早到晚都好想哭 沒有理由 我想起個案曾說，他一早起來就要先經歷很低很低落的情緒 然後一天才會開始 因此，他每一天都害怕去睡覺，害怕醒來...