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週末一直在想一個問題： 如果身邊重要的人，對你的期待和要求是不合理或你就是沒辦法達到的，我們要帶著怎麼樣的心態才是正確或健康的？ 最終得到的答案，還是 把自己活好， 接受自己沒辦法讓所有人開心， 只求自己問心無愧，不以怨待人。 . 情緒是有傳染力的...

感情從熱戀走向磨合 最明顯的徵兆，就是開始吵架 而吵架，往往是從「不滿」開始 不滿的原因可以有很多 其中一個是，對方不如你的期待 不過，其實不是每一個對方不如你的期待的事情，都會讓你生氣的 如果你沒有潔癖，那當對方把桌子弄髒時，你可能會覺得怎麼這樣，但也許只會唸一唸，不會到...

想到「保護」，你第一個會想到什麼？ 是母親抱著孩子的畫面嗎？ 還是意外發生時父母把孩子護在自己的身下？ 或是漫威英雄們在前線對抗惡勢力，保護無知的平民百姓？ 也許也會想到警察、軍人、消防員等等維護我們日常平安的職業 . 在諮商室裡，我常看見兩種「保護關係」的舉動...

我是一個很靠感覺的人，會說出「明天要吃什麼要看我明天心情」這樣的話，但比爾先生是一個凡事先用邏輯分析來思考的人，如果我問他覺得餐廳的食物好不好吃，他就會告訴我每片牛肉的價格多少、這家餐廳的CP 值高不高，我就會默默覺得有點掃興。 他這種分析計算的本事，也常常用在我的事情上。...

A從小就喜歡動手做東西，也喜歡研究科學，當他沈浸在他喜歡的事物中時，他可以非常專注、不在意時間的流逝。他發現自己對人際互動沒什麼興趣，也搞不太清楚別人為什麼笑、或是要說什麼話會是別人喜歡聽的，因為一直搞不清楚也沒興趣，所以只當這是自己的弱點，沒有太在意，直到一次因緣際會下，...

某天我不知受了什麼刺激，突然問比爾先生： 「你不覺得結婚後，要跟某個人朝夕相處四五十年，是件很可怕的事嗎？」 比爾先生想了一想，說：「不會啊，我覺得那樣很好。」 我追問他，為什麼呢？ 他說：「能夠這樣過下去，就代表過得不錯吧」 我想了想，說：「你對關係好樂觀喔。」 —...

有時候會遇到一些個案 想知道在現有的感情中還適不適合繼續走下去 或是會有些人想知道 到底要如何挑選適合自己的對象 曾經我也列了十項條件 參考過往經驗、我對我自己的了解 評估有這十項條件的人，應該比較適合我 那些條件確實都重要 但現在我越來越覺得...

已經不記得究竟是從哪裡來的印象 關於男人回到家總是攤在沙發上，或是脫衣服總是不翻面、襪子亂丟 在女人的故事裡，常有一個說不聽、叫不動的男人 今天比爾先生出現了類似的狀態 他做了在我的評價裡會覺得你怎麼這麼懶散、你根本就沒有心的舉動 而且並不是第一次發生...

比爾先生和我都不是聒噪的人 所以約會的時候，常會有留白時間 有時我會在那種時候 像在看一個物體一樣地，仔細端詳他的臉 我會這麼做的原因，其實還是源自內心的不安全感 我害怕盲目的熱戀，也害怕變得太理所當然 兩者都不是要走長遠最好的心態...

在等待適合的對象出現的過程中，我認為最重要的就是了解自己在感情中會在意什麼，清楚寫下希望對方符合的條件。 如果那個符合所有條件的人出現，應該就是理想情人了吧？在熱戀期的時候我一瞬間有這種錯覺。 但直到認識對方越來越多後，我開始後悔我只寫了十個條件。在這十個條件以外，還有好多...

我和比爾先生每天都會通電話，這是我們維繫關係的方式，但一開始並不穩定，我對他的安全感也還不足夠。有一次他接起電話沒多久，就匆匆忙忙說他媽打給他有事要講，他得掛了，希望我體諒他。 我掛了電話，但是心情很差。 這是一件很小的事情，但勾到我過去的傷痛：當我有需要的時候，我卻經常被...